"حمية طلاء الأظافر" لإنقاص الوزن والرشاقة

تؤكد راشيل زوي، التي تقول أنها خبيرة تغذية، أن لون طلاء الأظافر يؤثر على شهيتك وشعورك بالجوع أو الشبع، ما يعني أن هناك ألوان تسبب السمنة وأخرى النحافة، ما يعني أن طلاء الأظافر يمكن أن يكون مفيدا للرشاقة وإنقاص الوزن وبالتالي اتباع "حمية طلاء الأظافر" حسب زوي التي توضح في موقعها على الانترنت مع أي الألوان تأكلين أقل ما يمكن، حسب موقع ديزايرد الألماني.

سلطة الألوان:

من المعروف أن الألوان يمكن أن تؤثر على المزاج وبالتالي على الشهية أيضا. فقد وجد العلماء أن الأطعمة ذات اللون الفاتح أوالأبيض تفتح الشهية وتدفع لأكل المزيد منها. أيضا شكل ولون الصحن يمكن أن يؤثرا على شعورنا بالجوع وشهيتنا، إذ تشير دراسة أجراها باحثون في جامعة كورنيل الأمريكية، أنه عندما يكون لون الطعام والصحن واحدا فإننا نأكل وبدون ملاحظة منا، أكثر من المعتاد، كذلك لون جدران المطبخ وضوء الثلاجة يؤثر على شهيتنا وكمية ما نتناوله من طعام.

الأحمر والأزرق:

والآن إذا كنت تريدين معرفة اللون المناسب واتباع "حمية طلاء الأظافر"، عليك الاستغناء عن لونك المفضل أي الأحمر الذي يشعرك بالجوع ويفتح شهيتك للأكل، والاستعاضة عنه باللون الأزرق الغامق ذو التأثير العكسي.

وتصنف "خبيرة التغذية وملكة الحمية" راشيل زوي، الألوان حسب تأثيرها على الشعور بالجوع والشهية سواء سلبا أو ايجابا كالتالي: الأحمر الذي يعد اللون المفضل عند معظم السيدات إلى جانب الأصفر واللون الأبيض والألوان الفاتحة مثل الكريم والبيج والزهري فإنها تحسن المزاج وتؤثر الدماغ فتفتح الشهية للطعام وأكل المزيد، وبالتالي فإنها لا تناسبك إن كنت تتبعين حمية غذائية، وفق ما أشار إليه موقع ديزايرد.

أما اللون الرمادي وكذلك البني والأزرق الغامق، فإنها ألوان تؤثر على الشهية بشكل سلبي وتدفع للأكل بهدوء وبطء وبالتالي التهام كمية أقل من الطعام، ومن هنا وحسب الخبيرة زوي فإنها تناسبك إن كنت تتبعين حمية غذائية وتسعين لإنقاص وزنك والحصول على قوام رشيق

ع.ج/ هـ. إ (DW)