طرق التغلب على النوم المتقطع عند الرضع

اليقظة لدقائق قليلة أثناء النوم مسألة طبيعية تزيد بشكل ملحوظ لدى الرضع، لكن تكرار الأمر يشير عادة إلى وجود مشكلة تمنع الطفل من النوم. وأوردت مجلة "نيت مامس" الالكترونية netmomsمجموعة من أسباب تقطع النوم عند الرضع وطرق التغلب عليها لمساعدة الطفل في الحصول على نوم هادئ ولعدة ساعات متواصلة.

1- تغيير عادات النوم السيئة: المقصود بالعادات السيئة هنا هو تعود الطفل على النوم في وضع معين كأن يكون ممسكا بيد الأم على سبيل المثال أو رفض الطفل النوم إلا وهو محمولا من أمه أو أبيه. يحتاج تغيير هذه العادات لجهد كبير من الأم والأب لتدريب الطفل على النوم بشكل طبيعي في سريره. فإذا كان طفلك لا ينام إلا وهو محمولا ويبدأ في البكاء عند وضعه في السرير فيجب رفعه من السرير عندما يبكي لفترة قصيرة ثم وضعه فيه مرة ثانية وتكرار الأمر بصبر حتى يقلع عن هذه العادة.

2- الجوع: عندما يبلغ الطفل ستة أشهر يدرك الفرق بين الليل والنهار ويتعود جسمه على النوم ليلا دون طلب الطعام لكن استمرار استيقاظ الطفل ليلا للطعام يعني وجود صعوبة في التخلص من تعوده على طلب الطعام ليلا وهنا يمكن للأم تقليل فترة إرضاع الطفل ليلا بشكل تدريجي ليتعود على الحصول على احتياجاته من الرضاعة خلال فترات النهار فقط.

3- السرير للنوم فقط: ربط فكرة السرير بالنوم لدى الطفل تسهل عملية النوم عليه، لذا ينصح الخبراء وفقا لمجلة "نيت مامس"، الأمهات بعدم وضع الطفل في سريره إلا للنوم فقط وليس للعب على سبيل المثال.

ا.ف/ع.ج.م