ঠান্ডা লাগা নিয়ে কিছু ভুল ধারণা

বেশি বেশি ভিটামিন ‘সি’ ঠান্ডাকে দূরে রাখে – এরকম একটা ধারণা অনেকেরই রয়েছে৷ ভিটামিন সি যেহেতু তরল হিসেবেই পান করা হয়, তা যত বেশিই পান করা হোক না কেন, প্রয়োজনের বেশিটুকু শরীর থেকে ইউরিনের সাথে বেরিয়ে যায়৷ বেশি ভিটামিন ‘সি’ বেশি ভালো এরকম কোনো বৈজ্ঞানিক ব্যাখ্যা এখনো পাওয়া যায়নি৷

স্বামী বা স্ত্রী – যে কোনো একজনের সর্দিকাশি বা ঠান্ডা লাগলে অন্যজন শত ইচ্ছে থাকা সত্ত্বেও ভালোবাসার মানুষটির কাছ থেকে খানিকটা দূরে থাকে, যাতে সে নিজেও যেন অসুস্থ না হয়৷ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা অনুভূতিতে চুমু খাওয়ার ইতিবাচক প্রভাব পড়ে৷ কাজেই সর্দি, কাশিতে হলে চুমু খেতে বা জড়িয়ে ধরতে কোনো বাধা নেই বলেন ডা. আনিনা জানাল৷

যে কোনো ইনফেকশন বা সংক্রমণ রোগকে দূরে রাখার প্রথম শর্তই হলো হাত ধোয়া এবং পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন থাকা৷ কিন্তু তাই বলে যে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল সাবান হতে হবে তার কোনো কথা নেই, যদিও অনেকে তা মনে করে থাকেন৷ বরং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল সাবান হাতের ত্বক ও পরিবেশের ক্ষতি করতে পারে বলে মনে করেন বিশেষজ্ঞরা৷

অনেকেরই ধারণা, শীতকালে গ্রীষ্মকালের চেয়ে তাড়াতাড়ি ঠান্ডা লেগে সর্দি কাশি হয়, যা ঠিক নয়৷ তবে গরমকালের ভাইরাস শীতকালের ভাইরাস থেকে আলাদা একথা ঠিক৷ আর সেজন্যই কিছুটা অন্যরকম সচেতনতা অবলম্বন করতে হয় বৈ কি!

একটু কাশি হলেই কিন্তু মানুষ অসুস্থ হয় না – যদি না কারো শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কম থাকে৷ তবে কারো শরীরের ইমিউন সিস্টেম দুর্বল বা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কম থাকলেই কেবল হ্যান্ডশেক, তাদের রুমাল ব্যবহার করা, জড়িয়ে ধরা এসবের মাধ্যমে ছড়াতে পারে – জানান ডা.জেনাল৷ সোজা কথা, কারো রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা যথেষ্ট থাকলে ভয়ের কোনো কারণই থাকেনা৷

খেলাধুলা বা ব্যায়াম করা ভালো তা সবাই জানে৷ তাই অনেকে অসুস্থ হলে বা ঠান্ডা লাগলেও ব্যায়াম করলে অসুখ সেরে যাবে – যা পুরোপুরি ভুল ধারণা৷ ঠান্ডা লাগলে বা সর্দিকাশি হলে বিছানায় ঠিক মতো বিশ্রাম নিলেই তাড়াতাড়ি সেরে ওঠা সম্ভব৷ অসুস্থ অবস্থায় ব্যায়াম বা খেলাধুলা করলে ইমিউন সিস্টেম দুর্বল হয়ে অসুখ সারতে সময় আরো বেশি লাগে৷

সাধারণ ঠান্ডা লাগা আর ইনফ্লুয়েঞ্জাকে এ দুটোকে অনেকে গুলিয়ে ফেলেন ৷ দুটোর ভাইরাস দু’রকম৷ তবে সর্দি কাশির ভাইরাস থাকা অবস্থায় ইনফ্লুয়েঞ্জার ভাইরাসও হতে পারেনা এমন নয়!