ডায়াবেটিস সচেতনতায় এগিয়ে এলেন মাশরাফি

চুক্তি অনুযায়ী, ‘চেঞ্জিং ডায়াবেটিস ব্র্যান্ড অ্যাম্বাসেডর' হিসেবে ডায়াবেটিস প্রতিরোধ, শনাক্তকরণ, ব্যবস্থাপনা এবং নিয়ন্ত্রণ সংক্রান্ত সচেতনতা তৈরিতে ভূমিকা রাখবেন এই ক্রিকেটার৷ এই ক্যাম্পেইনে মূলত ডায়াবেটিস প্রতিরোধের ক্ষেত্রে একটি স্বাস্থ্যসম্মত জীবনযাত্রা এবং খাদ্যতালিকার উপকারিতার ওপরই জোর দেবেন তিনি৷

ইন্টারন্যাশনাল ডায়াবেটিস ফেডারেশনের পরিসংখ্যান অনুযায়ী, গত বছর ডায়াবেটিসজনিত কারণে দেশে এক লাখ ২৯ হাজার ৩১৩ জনের মৃত্যু হয়েছে৷ অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিস মানুষের জীবনের জন্য হুমকি৷ ডায়াবেটিস এমন একটি রোগ যা ধীরে ধীরে দেহের বিভিন্ন গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলো যেমন, র্হাট, কিডনি, চোখ এবং পা এগুলোর ক্ষতি করতে থাকে৷

দিবসটি উপলক্ষ্যে মাশরাফির ফেসবুক পাতায় সবার প্রতি ডায়াবেটিস সম্পর্কে সচেতন হওয়ার আহ্বান জানিয়েছেন৷ ফেসবুকের ঐ পাতায় লেখা হয়েছে, ‘‘এ বছরের প্রতিপাদ্য বিষয় হলো, অন্ধত্ব এড়াতে, ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখুন৷ ভালোভাবে বাঁচতে আপনার ঝুঁকিগুলো আজই জানুন, কারণ একমাত্র সচেতনতাই পারে ডায়াবেটিসকে বদলে দিতে৷ আসুন আমরা ডায়াবেটিস প্রতিরোধে ঐক্যবদ্ধ হই৷'' ডায়াবেটিস প্রতিরোধ, নির্ণয়, ব্যবস্থাপনা ও সঠিকভাবে নিয়ন্ত্রণের জন্য সবাইকে একসাথে কাজ করার আহ্বান জানিয়েছেন তিনি৷ 

ডাক্তার মো. জহিরুল ইসলাম ফেসবুক পাতায় লিখেছেন, ‘‘অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিস অন্ধত্বের কারণ হতে পারে৷ তাই, আপনি ডায়াবেটিস রোগী হলে নিয়মিত আপনার চোখ পরীক্ষা করুন, দৃষ্টি সুরক্ষা করুন৷''

মো. মঈন উদ্দীন লিখেছেন, ‘‘এ রোগে প্রতি আট সেকেন্ডে ১ জনের মৃত্যু! শৃঙ্খলা মেনে চললে ডায়াবেটিস রোগ নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব৷ তবে ডায়াবেটিস হওয়ার আগেই সতর্ক ও সচেতন হওয়াটাই উত্তম তথা বুদ্ধিমানের কাজ৷ শিক্ষিত মানুষদের অধিকাংশই আজ ডায়াবেটিসের শিকার৷ একবার এ রোগটি হয়ে গেলে সারা জীবনের জন্য আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাসহ অনেক ক্ষমতাই কমে যাবে৷'' তাই সবাইকে সচেতন হওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন তিনি৷

কৃষ্ণ ভক্ত প্রতিদিন সবাইকে কমপক্ষে ৪০ মিনিট হাঁটার পরামর্শ দিয়েছেন৷

মহীউদ্দীন মোস্তফা একটি কুসংস্কারের কথা বলেছেন৷ তিনি লিখেছেন, ‘‘ডায়াবেটিস সম্পর্কে প্রচলিত কুসংস্কার হলো মিষ্টি খেলে ডায়াবেটিস হয়৷ আসলে মিষ্টি খেলে ডায়াবেটিস হয় না, ডায়াবেটিস হওয়ার পর মিষ্টি খেলে ক্ষতি হয়৷''

আর জে শারমিন ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের সহজ কিছু উপায়ের কথা তুলে ধরেছেন ফেসবুক পাতায়৷ লিখেছেন, ‘‘এ দেশে বর্তমানে ডায়াবেটিস রোগীর সংখ্যা প্রায় ৮৪ লক্ষ৷ ১০টি ম্যাজিক খাবার ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে৷ গাজর, কমলালেবু, আপেল, মাছ, অলিভ অয়েল, মাল্টি গ্রেইন পাউরুটি, কাঠ বাদাম, সীম-বরবটি, ওট (যব) এবং গ্রিন টি৷

সংকলন: অমৃতা পারভেজ

সম্পাদনা: দেবারতি গুহ