8 escudos efectivos contra el coronavirus
Cunden estos días las imágenes de personas usando tapabocas para prevenirse de una infección con el coronavirus. Pero hay otras medidas sencillas que, además, son más útiles. Aquí las recomendaciones de la OMS.
Peor es nada
No se ha comprobado que los tapabocas puedan proteger totalmente de una posible infección. Sin embargo, pueden ayudar a impedir que los gérmenes lleguen a nuestro organismo. Más importante es que disuaden a quienes los usan de tocarse la propia nariz o boca. Si uno está enfermo, un tapabocas puede ayudar a no contagiar a los demás.
Desinféctese las manos
En su lista de recomendaciones para protegerse de virus, la Organización Mundial de la Salud (OMS) no incluye a los tapabocas. En cambio, la lista siempre está encabezada por la recomendación de mantener las manos limpias. La OMS recomienda desinfectarlas frotándolas en alcohol, como se ve en esta imagen, captada en un hospital.
Se vale también con agua y jabón
Si no es posible frotar las manos con alcohol, siempre están más disponibles el agua y el jabón. Pero si se lava las manos así, asegúrese de hacerlo meticulosamente.
Tosa y estornude, ¡pero bien!
Esto es lo que recomiendan los doctores: cuando tosa y estornude, cúbrase la nariz y la boca con el brazo doblado. Otra opción es usar un pañuelo, pero tírelo de inmediato y proceda a lavarse las manos. ¡No es necesario hacer lo mismo con las camisa o el suéter! Pero lávelos con frecuencia.
¡Mantenga su distancia!
Otra recomendación fácil de seguir, pero que podría no funcionar para algunos: ¡evite el contacto con personas que tengan fiebre o que tosan con frecuencia! Si no es posible evitar la cercanía con algún enfermo, tome medidas adicionales para protegerse.
No lleve la fiebre en la maleta
Si tiene fiebre, tos y dificultad para respirar, acuda con el médico. Evite lugares públicos en los cuales pudiera contagiar a los demás, y no viaje enfermo. También comunique a su doctor si ha viajado a otros lugares.
Evite las fuentes de contagio
Si visita mercados públicos en algún lugar a donde haya llegado el coronavirus, evite el contacto directo con animales. Esto incluye cualquier superficie que los animales hayan tocado.
Todo bien cocido
Cocine bien la carne. Evite consumir carne cruda o con poca cocción. La carne cruda, la leche u otros órganos de animales deben ser manejados con cuidado para prevenir que, si están contaminados, esparzan dicha contaminación a otros alimentos. Todo ello ayuda a prevenir la propagación de enfermedades infecciosas.