En forma y con buena salud
24 de noviembre de 2022
¿Y cuáles son los beneficios para la salud?
Prueba de aptitud física
¿Cómo es mi condición física? Una sencilla prueba nos muestra cómo están nuestra fuerza, resistencia, coordinación y movilidad.
Volver a hacer deporte
Si no has practicado deporte durante mucho tiempo, debes tomártelo con calma y buscar deportes que se adapten a ti.
¿Son peligrosas las aplicaciones de fitness?
Hacer deporte en el lugar y a la hora que lo desee. Las aplicaciones en el celular pueden ser útiles. Pero, ¿es bueno hacerlo sin un examen previo y sin la supervisión de un entrenador físico?
Cuán saludable es el deporte?
Los órganos, músculos, nuestro metabolismo en general se ve influenciado de forma positiva si hacemos deporte regularmente.
Influencerin de deporte
Una entrenadora demuestra en Instagram que el deporte y la comida van definitivamente unidos.
Ejercicio de estiramiento de cadera
Aurelia Damann muestra un ejercicio de estiramiento que se puede hacer en cualquier lugar.
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