Como manter o cérebro saudável na quarentena?

Se você está em isolamento por causa da pandemia, não deixe de cuidar da saúde do cérebro, o centro de controle do corpo humano. É fundamental, segundo dois especialistas ouvidos pelo Futurando. O principal é traçar uma estratégia para ter uma rotina de sono e uma alimentação balanceada. Mas não é só isso. Saiba no vídeo.