В здоровом кампусе - здоровый дух

Саше еще не приходилось всерьез задумываться над тем, насколько здоровый его образ жизни. Раз в неделю студент истории играет в футбол и два раза в неделю посещает фитнес-студию. С соседями по коммуналке Саша регулярно устраивает кулинарные вечера, готовя из свежих продуктов. "Конечно, чего греха таить, замороженная пицца на столе - тоже нередкий гость, - признается студент. - Да и курю я иногда, когда встречаюсь с друзьями на вечеринках".

Почти каждый пятый - Обломов

Для Боннского университета и Кельнской высшей школы физкультуры и спорта состояние здоровья их студентов послужило поводом для беспокойства. Начиная с осени 2011 года эти вузы регулярно проводят онлайн-опрос среди своих подопечных. Привычки питания и подвижный образ жизни - в фокусе внимания ученых. Результаты опроса показали, что боннские и кельнские студенты гробят свое здоровье, сами того не замечая.

Так, на вопрос о том, считаете ли вы себя здоровым, большинство ответило положительно. И это несмотря на то, что многие из них жалуются на проблемы с мышцами и позвоночником. Головные боли и боли в желудке также не оставляют студентов в покое. Зато примерно у каждого шестого студента наблюдается избыточный вес. При этом многие ведут пассивный образ жизни. 18 процентов опрошенных совсем не посвящают свободное время спорту.

Причины нездоровья

Основными причинами такого разрушительного подхода к самому себе исследователи называют тяжелую учебную нагрузку и плотный график экзаменов. "Раньше у студентов было много свободного времени. В результаты Болонской реформы они озабочены тем, как бы уложиться в заданные сроки. В такой ситуации совсем не до отдыха", - считает Петер Пройс (Peter Preuß), руководитель отделения спорта в Боннском университете. Данные исследования его возмущают.

Но малоподвижный образ жизни студентов - отнюдь не главная причина их проблем со здоровьем, считает профессор физиологии Петер Штеле (Peter Stehle), питание на скорую руку вредит гораздо больше. "Подсчитайте-ка, сколько киосков с фастфудом встречается на вашем пути от университета до дома. Как тут пройти мимо? Вскоре и вовсе мы разучимся готовить", - не удивляется сотрудник Боннского университета.

Любопытно, что в состоянии стресса, как показало проведенное исследование, студентки меняют к худшему свои привычки питания вдвое чаще, чем студенты.

Healthy Campus

Чтобы изменить ситуацию, вузы решили неотложно действовать - и основали инициативу. В рамках прoекта Healthy Campus, стартовавшего в октябре 2011 года, команда из медиков, психологов, специалистов по вопросам питания пытается возродить в студентах здоровый дух, обеспечив условия для восстановления отличного здоровья и прекрасного самочувствия.

"В США и Англии программа Healthy Campus давно зарекомендовала себя. Мы же пока делаем первые шаги", - отмечает Петер Пройс. В перспективе немецкие вузы планируют расширить спектр фитнес-курсов и облегчить доступ к занятиям спортом, а также изменить рацион питания в вузовских столовых, сделав его более сбалансированным.

Но не кормят ли студентов обещаниями? О том, что процесс оздоровления homo studenticus сдвинулся с мертвой точки, свидетельствуют в последнее время частые доклады в вузах на тему здоровья. На различных информационных мероприятиях учащиеся могут пройти первичное обследование: произвести расчет индекса массы тела, замерить количество жира в организме, пульс и кровяное давление.

Сегодня Боннский университет предлагает занятия спортом на любой вкус: от аэробики и катания на роликовых коньках до стрельбы из лука и фехтования. Курсы, наиболее оптимально способствующие поддержанию физической формы, отмечены специальным "знаком качества".

Здоровые студенты - реклама для вуза

Но действительно ли сегодняшние студенты хуже следят за своим здоровьем, чем их предшественники? "Сложно сказать. В прошлые года подобные исследовании не проводились. Нам не с чем сравнивать", - признается Петер Пройс. - Но если посмотреть на общую тенденцию в обществе, то на этот вопрос скорее можно ответить утвердительно".

В Бонне и Кельне надеются, что новая программа, идущая на пользу студентам, принесет прибыль и самим альма-матер. Проявление заботы о здоровье подопечных может сделать их более привлекательными в глазах абитуриентов.