Перезагрузка сознания: как повысить креативность

В современном обществе "быстрого реагирования" укоренился стиль работы, убивающий творческие порывы на корню. В этом уверен Эрнст Пёппель (Ernst Pöppel), мюнхенский профессор, в прошлом заведущий кафедрой медицинской психологии. Чтобы высвободить творческую энергию, он призывает ввести в Германии обязательный "час креативности" во всех офисах. "Сегодня большинство немецких офисов малопригодны для эффективной работы", - утверждает профессор.

Природа на благо работе

Вступить в контакт с профессором Пёппелем было нелегко: он удалился от дел и людей для написания очередной книги. Удалился, как и полагается человеку, изучающему влияние рабочей обстановки на сознание, в место довольно живописное. "Обстановка, которая меня окружает, дает мне толчок для новых мыслей, а в пространстве возникают ассоциативные цепочки, - говорит он. - Так важно правильно обустроить свое рабочее место", - говорит Эрнст Пёппель, любуясь альпийским пейзажом. По его словам, в помещении обязательно должно быть окно, чтобы человек чувствовал связь с природой.

Стены кабинета профессора увешаны картинами. И все они выполняют определенную роль. "Вот висит картина, которую мне подарил венгерский коллега, рядом висит фотография моего учителя - он уже давно умер, - рассказывает Эрнст Пёппель. - В картинах - история моей жизни". Профессор смотрит на стену и оглядывает свой домашний офис. Он - личность со своей историей, а не просто еще один "объект" в этом помещении. "Креативность начинается с постоянства, - уверяет Пёппель. - Завтра я вернусь на свое привычное рабочее место, посмотрю на картины и снова возьмусь за дело".

Террор коммуникаций

Рабочие места во многих офисах, считает профессор Пёппель, не способствуют выходу творческой энергии. "Задача любого начальника - следить за тем, чтобы личность сотрудника раскрывалась во всем ее многообразии, - говорит он.- А когда сотрудник каждый день меняет рабочее место, он cвою личность теряет. Разрушение этой эмоциональной связи противоречит природе человека".

Если бы ученый из Мюнхена мог, следуя примеру героя из фильма "Матрица", дать сотрудникам красную пилюлю для пробуждения, он, без сомнения, сделал бы это. Пока же Эрнст Пёппель предлагает другое решение. Спасение, по его словам, - в избавлении от "террора коммуникаций". "Есть два типа работы: можно реагировать на текучку или производить самому, - объясняет многолетний руководитель кафедры медицинской психологии в Мюнхене. - Интернет, мобильный и рабочий телефон загоняют нас в ловушку коммуникаций. Вечером, когда сотрудник возвращается домой, он уже не может вспомнить, чем занимался весь день".

Час креативности

Раскрыть творческую энергию поможет "час креативности". Немецкий профессор рекомендует каждый день в 10 часов оставаться с самим собой наедине. Надо выключить мобильный, закрыть дверь, выйти из интернета. "Это нововведение могло бы изменить мир", - уверен Эрнст Пёппель.

Такое упражнение позволит прервать связь с внешним миром и сосредоточиться на собственных мыслях. Сам профессор был вынужден уехать в Альпы и покинуть свое привычное рабочее место, так как двери в кабинет ни на секунду не закрывались, что мешало писать книгу. Современный мир требует от человека быть постоянно на связи. Профессор называет это "насилием над человеческим духом".

"Час креативности" напоминает ежедневную медитацию. "Надо сконцентрироваться на одном предмете и погрузиться в мысли о нем, позу лотоса принимать для этого совсем не обязательно", - говорит Эрнст Пёппель. Мозг, в отсутствие внешних раздражителей, сторицей одарит человека, сфокусировавшего внимание на одной точке. Есть у профессора и еще одно упражнение - "тренировка для ума".

"Несколько лет назад профессор проводил исследование эпизодической памяти. "Мы просили людей ежедневно полчаса или хотя бы 15 минут совершать путешествие во времени - вспоминать событие из своего прошлого, 10- или 20-летней давности. Тот, кто проделывал это регулярно, достиг удивительных результатов". Морфеус из фильма сказал бы, что эти люди способны "увидеть матрицу".

"Перезагрузка"

Творческое озарение приходит, когда человек расставляет в новом порядке информацию, которую он накопил к данному моменту. Воспоминая заставляют нас заново пережить события прежних лет, и таким образом мы готовим новую почву для творчества. Однако Эрнст Пёппель призывает относиться к творческой энергии все-таки с осторожностью. "Я сам работодатель и знаю, что перебор креативности, когда сотрудникам каждую минуту в голову приходят новые идеи, может помешать нормальному рабочему процессу, - говорит он. - Нужна золотая середина". Впрочем, в современном обществе баланс нарушен в другую сторону. И творческой энергии сотрудников часто нет выхода.