Здоров'я студентів

Саші Шиндлеру ще не доводилося серйозно замислюватися над тим, наскільки здоровий його спосіб життя. Раз на тиждень студент історії грає в футбол і двічі на тиждень відвідує фітнес-клуб.

Крім того з сусідами по комуналці Саша регулярно влаштовує кулінарні вечори, готуючи зі свіжих продуктів. "Звичайно, чого гріха таїти, заморожена піца на столі - теж частий гість, - зізнається студент. - Та й курю я іноді, коли зустрічаюся з друзями на вечірках".

Кожен четвертий не знаходить часу для спорту

Для Боннського університету і Кельнської вищої школи спорту стан здоров'я їхніх студентів є приводом для занепокоєння. Починаючи з осені 2011 року ці вузи проводять онлайн-опитування, учасниками якого стали 600 першокурсників. Звички у харчуванні і рухливий спосіб життя - у фокусі уваги вчених. Перші результати опитування демонструють, що студенти цих вузів гроблять своє здоров'я, самі того не помічаючи. Так, на питання про те, чи вважаєте ви себе здоровим, більшість відповіла позитивно.

І це незважаючи на те, що 60% студенток і 30% студентів скаржаться на проблеми з м'язами і хребтом. Головні болі і болі в шлунку також не залишають їх у спокої: від них частіше страждають дівчата. Натомість у кожного шостого студента спостерігається надмірна вага. При цьому кожен четвертий першокурсник веде пасивний спосіб життя і зовсім не присвячує свій вільний час спорту. Кількість бездіяльних вища серед студенток (28,4%), ніж серед студентів (18,6%).

Причини поганого здоров'я

Основними причинами такого руйнівного підходу до самого себе дослідники називають великі навантаження у навчальних закладах і щільний графік іспитів. "Раніше у студентів було багато вільного часу. Унаслідок Болонської реформи вони стурбовані тим, як би вкластися в задані строки. У такій ситуації зовсім не до відпочинку", - вважає Петер Пройсс, керівник відділення спорту в Боннському університеті. Дані дослідження його обурюють: "25%-м студентів поняття "фітнес" абсолютно чуже. Це неприпустимо".

Але малорухливий спосіб життя студентів - далеко не головна причина їхніх проблем зі здоров'ям, вважає фізіолог Петер Штеле - харчування на швидку руку шкодить набагато більше. "Підрахуйте, скільки кіосків із фастфудом зустрічається на вашому шляху від університету до будинку. Як тут пройти повз? Незабаром ми взагалі розучимося готувати", - впевнений професор Боннського університету. Цікаво, що в стані стресу, як показало проведене дослідження, студентки змінюють свої звички у харчуванні на гірше вдвічі частіше, ніж студенти.

Healthy Campus

Щоб змінити ситуацію, вузи вирішили невідкладно діяти - і заснували ініціативу Healthy Campus. В рамках цього проекту, що стартував в жовтні 2011 року, команда з медиків, психологів, фахівців із питань харчування збирається відродити в студентах здоровий дух, забезпечивши умови для відновлення відмінного здоров'я і прекрасного самопочуття. "У США і Англії програма Healthy Campus давно зарекомендувала себе. Ми ж поки робимо перші кроки", - зазначає Петер Пройс. У перспективі німецькі вузи планують розширити спектр фітнес-курсів і полегшити доступ до занять спортом, а також змінити раціон харчування у вузівських їдальнях, зробивши його більш збалансованим.

Але чи не годують студентів обіцянками? Про те, що процес оздоровлення homo studenticus зрушив iз мертвої точки, свідчать часті доповіді у навчальних закладах на тему здоров'я. На різних інформаційних заходах студенти можуть пройти первинне обстеження: зробити розрахунок індексу маси тіла, дізнатися кількість жиру в організмі, виміряти пульс і кров'яний тиск. Крім того Боннський університет склав список з десяти курсів, які є найбільш оптимальними для підтримки гарної фізичної форми. На першому місці у фітнес-рейтинзі стоїть звичайний біг, а замикає його бадмінтон. Всього університет пропонує більше 95 різноманітних занять спортом: від аеробіки і катання на роликових ковзанах до стрільби з лука і фехтування.

Здорові студенти - реклама для вузу

Та чи й справді сьогоднішні студенти менш здорові за своїх попередників? "Важко сказати. Минулими роками подібні дослідження не проводилися. Нам ні з чим порівнювати", - зізнається Петер Пройс. - Але якщо подивитися на загальну тенденцію в суспільстві, то відповідь на це запитання буде скоріш за все ствердною".

В Бонні і Кельні сподіваються, що нова програма піде не лише на користь студентам, а й принесе прибуток і самим альма матер. Прояв турботи про здоров'я підопічних може зробити їх більш привабливими в очах абітурієнтів.