انگزائٹی کیا ہے اور اس سے کیسے بچا جائے؟

آئیے جانتے ہیں آج کے ہیلتھ کارنر میں انگزائٹی کے بارے میں اور یہ بھی کہ اس پر قابو پانا کس حد تک ممکن ہے۔