خواتين کے ليے مفید چند ورزشيں

لاک ڈاؤن کے مشکل وقت ميں گھروں ميں خواتين کس طرح کی ورزش کر سکتی ہيں، يہ بتا رہی ہيں پاکستان کی ايک فٹنس ايکسپرٹ دوستی زہرا جعفری۔