الرشاقة

كل محتويات الملف

الوقوع في الحب يزيد الوزن

العثور على شريك الحياة يمنح المرء السعادة والهدوء والاستقرار لكنه يجعل البعض يهملون الرياضة وبالتالي يزيد وزنهم. يقدم الخبراء مجموعة من النصائح للاستمتاع بالحب دون المعاناة النفسية من تدهور المظهر.

2014/3/17١٧ مارس ٢٠١٤

"لا جيم": رياضة جديدة وممتعة

منوعات2014/2/6٦ فبراير ٢٠١٤02:10 دقيقة

مراكز الرشاقة النسوية تنتشر ببغداد رغم غياب الأمن

لم تغير موجة العنف التي تجتاح العراق منذ 2003 من بعض الظواهر في الحياة اليومية للمرأة العراقية . بشكل ملحوظ تنتشر في بغداد مراكز الرياضة النسوية والرشاقة وتستقطب العديد من البغداديات. DW عربية زارت أحد المراكز هناك.

2013/10/29٢٩ أكتوبر ٢٠١٣

شقراء تستعرض مهارتها الجسدية بملتقى "ثعابين العالم"

بسترتها الخضراء تستعرض فتاة شقراء روسية جذابة، ضمن مائة آخرين من الهواة والمحترفين، مهارات جسدها "المطاطي" في اللقاء العالمي "للبشر الأفاعي" المقام حاليا بألمانيا، ويزداد انبهار المعجبين حين يكون العارض من العنصر النسائي

2013/9/10١٠ سبتمبر ٢٠١٣

هوس الحمية الغذائية لدى النساء يؤدي إلى اضطرابات نفسية

كثيرا ما تتخوف الفتيات والنساء اللاتي يعملن على خفض وزنهن عبر نهج نظام الحمية الغذائية من ارتفاع وزنهن مرة أخرى وقد يصبن نتيجة ذلك بمرض فقدان الشهية العصبي، الذي قد يساهم في الاكتئاب والانتحار وبالتالي إلى الموت.

2013/4/9٩ أبريل ٢٠١٣

علماء: رشاقة ميسي نابعة من دماغه

حتى مشجعو نادي ريال مدريد لكرة القدم يستمتعون وهم يشاهدون رشاقة خصمهم لاعبِ فريق برشلونة الأبرز، ليونيل ميسي. رشاقته في التلاعب بالكرة تخلب حتى لب خصومه. والآن يقول العلماء إن مهارة ميسي تكمن في عمل دماغه وليس في قدميه.

2013/2/6٦ فبراير ٢٠١٣

دراسة: زيادة الوزن مرتبطة بأمراض تتطلب العلاج

أفادت دراسة استرالية أن الناس الذين يعانون من السمنة ومن زيادة في الوزن معرضون أكثر من النحفاء للإصابة بالأمراض. ووفقا للدراسة فإن كل زيادة في كتلة الجسم تعني ارتفاع احتمال الإصابة بالمرض والسمنة الشديدة قد تهدد الصحة.

2012/10/22٢٢ أكتوبر ٢٠١٢

موسم الهليون – وجبات شهية وفوائد صحية

يقبل الأوروبيون على الهليون بشكل كبير نظراً لفوائده الغذائية ومذاقه الشهي. وفي ألمانيا بالذات يعد موسم الهليون في غاية الأهمية فيبحث الألمان طوال فصل الربيع عن هذا النبات بمختلف أنواعه كما يتفننون في طهيه بطرق متعددة.

2012/7/2٢ يوليو ٢٠١٢

EMS-Training

Fitnesstraining aus der Steckdose

2012/1/6٦ يناير ٢٠١٢

كيف تتغلب على النهم في تناول الطعام؟

يؤكد خبراء التغذية أن الأشخاص الذين يحاولون التغلب على الشعور بالضجر والإحباط بتناول الطعام، يلجأون بالطبيعة إلى تناول أطعمة تحتوي على نسب عالية من الدهون أو السكر، وينصحون بتمارين خاصة للتغلب على هذه الاضطرابات.

2011/12/21٢١ ديسمبر ٢٠١١

Fitness kennt kein Alter

يزداد عدد الأشخاص الذين يعمرون طويلا في ألمانيا، ومن المتوقع أن يصل عددهم عام 2050 إلى حوالي 30 مليون شخص. لهذا يتم تطوير برامج رياضية تمكن المسنين من المحافظة على اللياقة البدنية والتحرك بشكل مستقل حتى سن متقدمة.

2011/12/15١٥ ديسمبر ٢٠١١

هل يؤثر استخدام الفيسبوك على رشاقة الإنسان؟

يسعى باحثون من جامعة إرلانغن - نورنبرغ الألمانية إلى دراسة مدى تأثير الفيسبوك على النشاط الحركي للأشخاص، وذلك من خلال تطوير تطبيق خاص يدفع الأشخاص ذوي النشاط الجيد إلى التأثير على أصدقائهم من أجل الاهتمام بلياقتهم.

2011/9/28٢٨ سبتمبر ٢٠١١

الرقص الشرقي يغزو إسرائيل

تنتشر ظاهرة الرقص الشرقي في إسرائيل وبات يعتبر من الفنون الراقية بعد أن كانت النظرة إليه مقترنة بالملاهي والإثارة. وتسند إلى الرقص الشرقي مزايا طبية وجمالية، لهذا تدرجه النوادي الرياضية في إسرائيل في برامجها.

2011/9/10١٠ سبتمبر ٢٠١١

لغة الجسد: الرقص وسيلة للرشاقة والراحة النفسية

"كل إنسان يستطيع الرقص"، ويمكنه تعلم فنونه، لكن قلة هم الذين يدركون أنه بإمكانهم ذلك، كما يقول الخبراء الذي يؤكدون أن ممارسة هذه الهواية لها فوائد صحية ونفسية ، علاوة على أنها تؤلف بين القلوب من خلال لغة الجسد.

2011/9/7٧ سبتمبر ٢٠١١

المشي ... غذاء للروح ومنشط الجسد

يعد التنزه سيراً على الأقدام نشاطاً شائعاً بصورة كبيرة لاسيما في الخريف، حيث يعد طريقة رائعة لتغذية الروح بالهدوء والسكينة وتجديد النشاط، كما أن المشي بصفة منتظمة له فوائد صحية كثيرة، غير أنه ينصح بعدم الإفراط في ممارسته

2010/9/20٢٠ سبتمبر ٢٠١٠

مدرب رياضي شخصي من أجل جسد رشيق

شاعت في السنوات الأخيرة موضة المدرب الرياضي الشخصي، التي كانت حكرا على نجوم الفن والأثرياء. وفيما يسعى البعض إلى ممارسة الرياضة بحسب متطلباته وأهدافه الشخصية، يلجأ البعض الآخر إلى المدرب الشخصي لضيق الوقت وكثرة المشاغل.

2010/4/17١٧ أبريل ٢٠١٠

الأغذية الصحية بين الشائعات والحقائق

كثيرة هي الأقاويل والشائعات المتعلقة بالتغذية الصحية والمحافظة على الرشاقة، غير أن غالبيتها لا يتسم بدرجة عالية من الدقة والصحة. التقرير التالي يسلط الضوء على بعض هذه المقولات ويستجلي أصولها العلمية الصحيحة.

2007/6/4٤ يونيو ٢٠٠٧